DOLOR MENSTRUAL, COLICOS MENSTRUALES O DISMENORREA
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El dolor menstrual: más común de lo que pensamos
¿Te has preguntado por qué los períodos pueden ser tan dolorosos? No estás sola - miles de mujeres experimentan dolores menstruales intensos cada mes. Estos dolores, conocidos médicamente como dismenorrea, pueden manifestarse como calambres pulsantes en el abdomen bajo, acompañados de dolor de espalda, náuseas y hasta dolores de cabeza.
Entendiendo el dolor menstrual
Existen dos tipos principales:
- Dismenorrea primaria: La más común, causada por niveles elevados de prostaglandinas que provocan contracciones uterinas. Este dolor suele aparecer desde la juventud y puede acompañarnos durante años.
- Dismenorrea secundaria: Relacionada con condiciones como endometriosis o fibroides uterinos, típicamente aparece más tarde en la vida y puede empeorar con el tiempo.
¿Por qué conformarnos con el dolor?
Tradicionalmente, se nos ha sugerido:
- Usar compresas calientes
- Hacer ejercicio
- Tomar baños calientes
- Practicar yoga o meditación
- Recurrir a medicamentos antiinflamatorios
Sin embargo, estas soluciones suelen ser temporales y algunas, como los medicamentos, pueden tener efectos secundarios no deseados con el uso prolongado.
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